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Las 6 mejores bicicletas estáticas de ejercicio en casa para mantenerse en forma

Las 10 mejores bicicletas de ejercicio en casa para mantenerse en forma

Utilizada tanto por los ciclistas profesionales como por los que quieren mantener su forma física, por los que tienen que recuperarse de lesiones y por las personas mayores con dificultades para caminar, la bicicleta estática siempre ha sido uno de los equipos más utilizados para el ejercicio físico en el hogar.

Gracias a los muchos usos y propósitos para los que se presta, la bicicleta estática es una de las mejores compras que se pueden hacer si no se tiene tiempo de ir al gimnasio o de hacer ejercicio en casa, o más trivialmente, de hacer un poco de ‘actividad deportiva’ delante del programa de televisión o de escuchar música sin ser molestado.

Para una correcta elección de la bicicleta estática a comprar, los primeros parámetros a evaluar, al ser un equipo casero, son el tamaño y el peso, para que sea fácil de transportar de una habitación a otra o de almacenar después de su uso. En este sentido, las bicicletas estáticas se dividen en dos grupos principales: bicicletas estáticas plegables y bicicletas estáticas fijas.

Otros aspectos técnicos importantes son el peso del volante (cuanto más pesado, más estable es), el sistema de transmisión (si es accionado por correa es más silencioso y requiere mantenimiento) y el tipo de sistema de frenado (manual o computarizado), parámetros que dan a la herramienta mayor fuerza y fluidez de movimiento.

Sillín ajustable, pedales antideslizantes y programas de entrenamiento preestablecidos, junto con el ordenador de a bordo y el soporte para las diversas aplicaciones de fitness, son finalmente las características que hacen que el entrenamiento sea más agradable y personalizable.

Según las diferentes necesidades y para cubrir todas las necesidades, de uso ocasional o intensivo, se trata de las mejores bicicletas de ejercicio electromagnético de la casa con la mejor relación calidad-precio, seleccionadas y recomendadas para su compra, con sus precios y principales características técnicas.

Diatrice Lilly

La Diatrice Lilly, de la línea de fitness Diadora, es una bicicleta de ejercicio para el hogar adecuada para aquellos que buscan un equipo de buena calidad para realizar entrenamientos amateurs con toda la comodidad y retroalimentación necesaria.

Gracias a los 16 niveles computarizados de resistencia electromagnética y a un sistema de transmisión por correa, el movimiento es suave y estable, mientras que la personalización y la amplitud del entrenamiento están garantizadas por más de veinte programas tanto preestablecidos como individuales, basados en varios parámetros.

La consola proporciona información general sobre el tiempo, los programas, las RPM, la distancia, la potencia (en vatios), las calorías y el ritmo cardíaco, que se detecta sólo a través de los sensores de pulso de la mano. Los mismos sensores, colocados en el manubrio, pueden utilizarse para calcular (aproximadamente) el porcentaje de grasa corporal y el nivel de aptitud física con la Prueba de Recuperación.

El asiento es cómodo y ajustable en ambas direcciones, el manubrio se puede inclinar a voluntad y los pedales son ergonómicos y antideslizantes para un entrenamiento seguro.

La estabilidad del pedaleo viene dada más por los materiales y los pies antideslizantes que por el volante de inercia, que con sus 3 kg de peso representa un pequeño límite para los atletas profesionales, ya que es difícil sostener un pedaleo y un vuelo muy intensos. Para un uso normal sigue siendo una máquina excelente.

Por todas estas características es, por tanto, un aliado válido para quienes desean mantenerse en forma, perder peso o recuperarse de una lesión y es una de las bicicletas de ejercicio para el hogar que hay que tener en cuenta gracias a su excelente relación calidad-precio.

Sportstech ESX500 Bicicleta estática

Sportstech ESX500 Bicicleta estática - Marca de Calidad Alemana - Vídeos en Directo y App multijugador + Pantalla de 5,5

La bicicleta estática Sportstech ESX500 es la elección óptima para aquellos que buscan no sólo la funcionalidad, sino también el diseño y la innovación tecnológica en un equipo de gimnasia en casa.

Empecemos a hablar de la línea, muy simple y refinada, adecuada para aquellos que tienen espacio y no necesitan almacenarlo aunque es posible moverlo gracias a unas ruedas especiales.

Equipado con asiento ajustable es personalizable y los pedales antideslizantes, también ajustables con la poderosa estructura, dan estabilidad durante los entrenamientos más intensos.

El sistema de transmisión por correa y el volante de 12 kg proporcionan un movimiento suave y silencioso, mientras que la resistencia se ajusta a través de la pantalla a 16 niveles diferentes de intensidad.

Cuenta con una consola con la aplicación de fitness Kinomap integrada y soporte para tabletas o teléfonos inteligentes, con la que puedes hacer tu entrenamiento interactivo escuchando música, viendo vídeos o incluso usando Google Maps y Street View con la sensación de estar al aire libre.

En el ordenador de a bordo de 5,5″ se pueden ver todos los parámetros a controlar: tiempo, velocidad, potencia (expresada en vatios), distancia, calorías y el programa elegido entre los muchos propuestos, así como la CF medida por los sensores del manillar o la cinta especial del pecho para un valor más preciso.

La Sportstech ESX500 es una moto casera de alta gama que incluso los pilotos más exigentes seguramente apreciarán.

Sportstech Bicicleta estática Plegable F-Bike X100

Si la falta de espacio siempre te ha hecho renunciar a comprar una bicicleta estática, la Sportstech X100 resuelve este problema.

De hecho, es una bicicleta estática plegable con unas dimensiones mínimas de 48×45 cm, con un aspecto particular dado por su estructura tubular en forma de X que la hace adecuada para entrenamientos exigentes pero no excesivamente intensos, ya que a altas RPM tiende a oscilar un poco.

El volante de inercia tiene un buen peso de 4 kg, la transmisión es por correa dentada y el sistema de frenado silencioso es magnético, mientras que la resistencia se puede ajustar manualmente a través de una perilla ubicada debajo de la pantalla.

La consola es simple pero proporciona datos completos de entrenamiento: tiempo, calorías, distancia, velocidad y HR, medidos por sensores de mano precisos. El soporte de la tableta está integrado, para aquellos que están aburridos o simplemente quieren hacer varias actividades a la vez.

Además, hay bandas elásticas laterales para que puedas entrenar la parte superior del cuerpo mientras montas.

En conclusión, nos encontramos ante una bicicleta estática ligera (17,5 kg) que ocupa poco espacio y es fácil de transportar, con pedales antideslizantes, respaldo y asiento ajustables, características que la convierten en un modelo útil para quienes tienen problemas para caminar o incluso para los entrenadores y fisioterapeutas en casa.

Ultrasport F-Bike 400 BS

La Ultrasport F-Bike 400BS Advanced es una práctica bicicleta casera gracias a su construcción tubular en forma de X y a su peso, que permite que sea utilizada por una amplia gama de usuarios sin ayuda para cerrarla o moverla.

El volante de inercia es ligero y por lo tanto no es adecuado para un entrenamiento de alta intensidad, a pesar de la estabilidad y fluidez del pedaleo, dada por la estructura particularmente sólida y una resistencia magnética, ajustable manualmente a través de una perilla en 8 niveles diferentes.

La pantalla LCD muestra los datos esenciales, en línea con las bicicletas de este rango de precio: tiempo, velocidad, distancia, calorías y ritmo cardíaco, detectables gracias a los sensores de pulso de la mano en el manillar. Para aquellos que se aburren fácilmente o quieren tener una sesión interactiva y más divertida, hay un soporte para tabletas o teléfonos inteligentes y también se incluye una aplicación.

También está equipado con bandas elásticas para realizar ejercicios para los brazos y las piernas, cuya tensión se puede ajustar a través de un alfiler en la bicicleta de casa. Al ser una bicicleta estática muy segura, con pedales antideslizantes, asiento ajustable y un cómodo respaldo, es ideal para todos aquellos que quieran mantenerse en forma de forma independiente.

SportPlus Heimtrainer S-Bike 

Normalmente cuando hablamos de bicicletas de ejercicio para los ancianos, pensamos en una bicicleta doméstica pesada, segura y económica, cuya simplicidad, sin embargo, está a expensas de los materiales y el diseño.

Con la S-Bike SP-HT-1003 nos enfrentamos en cambio a una bicicleta estática bien hecha, con líneas agradables, ergonómicas, versátiles y estables a pesar de su volante de inercia de 1,5 kg que representa un límite sólo para aquellos que entrenan demasiado.

Ocupa poco espacio y el pedaleo es suave y silencioso gracias a un sistema de frenado magnético y los entrenamientos son personalizables a través de 8 niveles de resistencia regulados por una perilla ubicada debajo de la consola.

El ordenador de a bordo es pequeño pero completo, con los principales parámetros visualizados: tiempo, calorías, velocidad, distancia y frecuencia cardíaca (medible con los sensores de pulso de la mano en las asas) pueden ser monitoreados en la consola sólo uno a la vez usando el botón de escaneo.

Sin embargo, esto no es un problema para los que son más tecnológicos, ya que existe un soporte conveniente para tabletas o teléfonos inteligentes para sesiones de entrenamiento acompañadas de música, entretenimiento o video.

La seguridad y la comodidad están garantizadas por los pedales antideslizantes con correa, el asiento ergonómico y ajustable con respaldo y asas laterales. Todas estas características, combinadas con la ligereza y la compacidad, hacen de esta Sportplus una bicicleta de ejercicio para el hogar ideal para la fisioterapia o para los ancianos que quieren ser independientes.

TechFit R410 Bicicleta Estática Reclinada

En la línea de las mejores bicicletas estáticas plegables para el fitness doméstico encontramos la Techfit R410, una bicicleta para el entrenamiento en casa con una estructura ideal para cualquier tipo de usuario, incluso para aquellos con dificultades motrices.

Simple y ligero, del peso del volante se deduce que está diseñado para sesiones de baja-media intensidad y no particularmente largas, aunque el asiento es cómodo y los pies dan buena estabilidad.

Incluso la pantalla LCD no tiene todos los accesorios que necesitan los atletas profesionales, pero sí los suficientes para mantener los parámetros básicos de una sesión de entrenamiento bajo control. De hecho, es posible controlar el tiempo, la velocidad, la distancia, las calorías y la frecuencia cardíaca, siempre utilizando los sensores de pulso de la mano en el manillar.

No hay soporte para las pastillas y la posibilidad de elegir entre programas preestablecidos: de hecho, la intensidad se ajusta manualmente eligiendo entre 8 niveles diferentes de resistencia. En última instancia, la Techfit XB200, considerando el costo y el poco espacio que ocupa, es definitivamente una de las mejores bicicletas de ejercicio en casa.